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剖腹产月子吃什么水果



剖腹产月子吃什么水果

http://jiazheng.sz160.com 深圳160家政 2009年8月27日 信息来源:[ 百度知道 ]


  烧菜以蒸、煮、乾烧□最好,乾烧是小火原汁焖,是最暖的烧法,选厚底的铁锅或玻璃锅,Corning ware抹薄薄一层油,将根类切片放在最下面,茎类次之,最上层叶类或瓜类,可洒一点姜或其他香料。盖紧用小火煮熟。如需要吃前洒一点麻油。胃口如不好,可用榆白皮(silppery elm)煮水喝(一茶匙对一杯水)。避免吃剩饭剩菜和胀气的菜如包心菜和芽菜。以下是中国食补的一些建议:

  补血:山药2份、红枣1份、适量粳米煮粥。

  补心(神):小麦1份、生甘草1份、大枣3份,加水煎服。

  补气:党参9克、白术18克、黄蓍15克、粳米60克,先前三味煎汤,再入粳米煮粥吃。

  补肾汤:花生、黑豆(炒过)、黑枣、黑糖、冬瓜皮各1份,煮汤。

  补脾胃肾:栗子大枣各30克、山药60克、生姜6克、大米100克,加水煮稀粥。

  血瘀伤痛:山楂60毫克,煮水加红糖。或者②桂皮6克、丹参15克、少量甘草姜煮水,一日一次。

  乳腺炎:蒲公英根30克、忍冬藤30克、水及黄酒适量加入,煎服浓汁,一日分二次服(预防:注意喂奶时,手洗干净,让婴儿吸完一边奶才换边。如有剩余,用吸奶器吸掉)。

  排恶露:生化汤(前10天)。

  补精气神:四物汤、八珍场、十全大补汤,10天以后才喝。

  等到孩子要断奶时,小麦芽煮水连服三天就退(回乳)。薏仁、韭菜、八角煮水,也能退奶。

  吃方面要考虑自己居住环境,体质和坐月子的季节,最好学会测能量来判断自己身体所需。要避开所有污染的加工食物、高糖类、咖啡、酒、冰冷的食物。母亲吃喝进去,婴儿从奶中会吸收到,包括农药残毒。产后如有情绪低落的现象,要调尾骨(tail bone)Hanna Kroeger在她的书上New dimension in Healing Yourself有介绍。也可向各地琉璃光连络处询问。母亲坐月子期间多睡、休息,每天全身油按摩让身边的人帮忙照顾,做家事等,此篇仅供参考。进一步资料可向老人家和有经验的人请教。
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发布时间:2011/1/29 18:37:07

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